CORTES POR TRÁS DO POST #02
O pânico foi meu primeiro e único emprego, hoje sou CEO da minha vida
EPISÓDIO 2
INTERNET E
BEM-ESTAR
com Amanda Ramalho
Publicado em: 23/08/2022
Duração: 54 minutos
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Descrição
No segundo episódio de Por Trás do Post recebemos a visita ilustre de Amanda Ramalho na nossa mesa. Nossos hosts Thiago Cavalcante e Patrick Maia bateram um papo super bacana sobre bem-estar, internet, saúde mental e muitos outros assuntos!
A conversa foi super leve e ainda assim conseguiu tratar de um assunto sério que precisa de mais atenção: a saúde mental e o bem-estar dos influenciadores.
Ficou curioso e quer saber mais? Então é só dar play no episódio aí do lado, ou continuar rolando para conferir os cortes dos melhores momentos. 🙂
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Saiba mais sobre quem participou dessa conversa do Por Trás do Post.
INFLUENCIADOR TAMBÉM PRECISA PENSAR EM SI
Estar na Internet é estar sujeito a todo tipo de problemas de saúde mental, desencadeados pelo acesso constante à informação e contato com pessoas que podem ser tóxicas de muitas maneiras. Apesar disso, o assunto da saúde mental de quem trabalha na Internet, com especial destaque ao caso dos influenciadores, ainda é pouco discutido. Quem é influenciador precisa sempre levar em consideração seu bem-estar, especialmente ao interagir com o público, e fazer uma curadoria saudável das informações que vai acessar. Um uso saudável da Internet pode evitar problemas de ansiedade e depressão e tornar a carreira digital mais sustentável a longo prazo.
"Depois que saiu do roteiro e virou diálogo, não tenho mais controle. Eu já passei muitos dias sem dormir pensando que a frase original que escrevi pode ser desvirtuada."
A IMPORTÂNCIA DE SE ORGANIZAR
Os cuidados de saúde também estão relacionados com a própria rotina. Pode ser fácil perder a organização quando se trabalha com Internet, seja produzindo muito mais ou muito menos do que o necessário, e criar métodos de organizar sua produtividade pode ser fundamental para separar o momento de trabalho da vida pessoal.
"Quando acordo e penso que sou uma empreendedora, tento fazer uma rotina de trabalho. A primeira coisa que temos que ter é uma rotina."
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